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若い頃は無縁だったはずの疲れなのですが、年齢と共に疲れは確実に 取れにくくなり、ちょっと無理をすると身体が言う事を聞いてくれない事も 多くなってしまいました。 そんな辛い疲労回復の時にいつも利用しているのがスーパー銭湯なのですが、 色々な種類の温泉があって、岩盤浴も出来るので一気に身体の疲れも吹き飛びます。 疲れた時はやっぱり温泉だなあとつくづく感じるのですが、同時に日本人で良かったと ぼそっと呟いてしまいます。 特にお気に入りの岩盤浴は疲労回復に効果テキメンで、大量の汗と共に老廃物がデトックス 出来て出て来た後の爽快感は何とも言えない物があります。 疲労回復の方法は人によって違いはあるのですが、やはり疲れはその日のうちにきちんと リセットする事で身体も心も又前向きになれると感じています。 心と身体どちらか一方でも不調になってしまうとバランスが崩れてしまうのですが、 疲れを極限まで溜めず、しっかり疲労回復する事で毎日元気に過ごせます。

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